Viden om gigtsygdomme & øvelsesinspiration i det varme vand

Målgruppe: Undervisere i varmt vand

Mål & indhold:
Dette kursus giver dig en grundlæggende forståelse for de mest almindelige gigtsygdomme og -tilstande, samt hvordan disse påvirker bevægelse i vand. Du vil få indblik i typiske symptomer og hensyn ved forskellige diagnoser som leddegigt, psoriasisgigt, artrose, hypermobilitet og fibromyalgi.
Kurset kombinerer teori og praksis og giver evidensbaserede redskaber til at tilpasse og progrediere øvelser i varmtvandsbassin. Dagen afsluttes med praktisk undervisning i bassin og fælles opsamling.

Program:
14.00–14.20 | Velkomst og introduktion - Præsentation af underviser og deltagere - Dagens formål og program
14.20–15.20 | Gigtsygdomme og -tilstande – hvad møder vi typisk som undervisere?
Under hver diagnose: hvad er det, typiske symptomer og mulige hensyn/begrænsninger i undervisningen.
Inflammatoriske gigtsygdomme:
- Leddegigt, Psoriasisgigt, Rygsøjlegigt
Ikke-inflammatoriske gigtsygdomme og tilstande:
- Artrose, Hypermobilitet, Fibromyalgi og smertetilstande
15.20–16.20 | Teori møder praksis – hvad betyder deltagernes gigt for undervisningen i varmt vand og øvelsesvalg? (evidens for træning)
- Evidens for bevægelse i varmt vand
- Overvejelser i planlægningen af undervisningen
- Tilpasning og progrediering af øvelserne
16.20–16.30 | Pause
16.30–16.45 | Omklædning
16.45–17.45 | Praktisk undervisning i bassin
17.45–18.00 | Omklædning
18.00-19.00 | Afrunding og opsamling, tak for i dag (inkl. sandwich)

Underviser
Astrid Damgaard er Ph.d.-studerende, og har været fysioterapeut på Dansk Gigthospital i 3 år, hvor hun har arbejdet med patienter med alle former for gigt både på land og i vand. Derudover har hun undervist i de fleste former for bassinundervisning siden 2011. Astrid har undervist i alt fra klassik vandaerobic, aqua jog, og bevægelsesundervisning individuelt og på hold samt afspænding.

Tid Lørdag den 1. november, kl. 14-19

Sted Fredericia Idrætscenter, Vestre Ringvej 100, 7000 Fredericia

Pris 300 kr. for deltagere tilknyttet DOF medlemsskoler inkl. forplejning hele dagen
1200 kr. for andre undervisere inkl. forplejning hele dagen

Tilmeldingsfrist Fredag den 10. oktober

Tilmelding og betaling
Du kan tilmelde dig via hjemmesiden www.danskoplysning.dk eller ring på tlf. 70 20 60 20. Kursusgebyret kan kun refunderes senest 3 uger før kursets start. Ved udeblivelse på selve kurset uden forudgående besked opkræves et udeblivelsesgebyr på 400 kr. i tillæg til kursusprisen. I de tilfælde, hvor frameldingen påfører DOF udgifter til forplejning og logi, opkræves et beløb svarende til de faktiske udgifter.